初めてでもすぐに漕げる!自転車の正しい乗り方を覚えよう – Onnela[オンネラ]|おうちのなかを、もっとしあわせに。  
  

初めてでもすぐに漕げる!自転車の正しい乗り方を覚えよう

自転車の乗り方にはコツがある!

自転車の乗り方を子供に教えるのは、難しいですよね。初めて自転車に乗る子供に、どのようにして教えれば早く乗れるようになるのでしょうか?自転車の乗り方のコツを知って、スムーズに練習を進めてみましょう。子供のペースに合わせて、楽しく実践してくださいね。

SETP1. ペダルを外してバランス感覚を養おう

初めて自転車に乗るときには、バランス感覚がとても大切になってきます。まずはペダルを外して自転車に乗り、感覚を身に付けることから始めましょう。

また、自転車を押して歩き、ハンドル操作の感覚を覚えるのも大切。ペダルを外しておけば、初めて自転車を扱う子供でも押して歩きやすくなりますよ。

STEP2. 自転車にまたがって歩いてみよう

実際に、またがって歩いてみましょう。足が地面にきちんとつく高さにしておくと、行いやすいですよ。少しずつでいいので、自転車と身体の動きを覚えていきます。

STEP3. ジグザグに歩いてみよう

またがって歩くのに慣れてきたら、ジグザクの動きにも挑戦してみましょう。自転車の平衡感覚とハンドル操作を覚えれば、あとがスムーズになります。最初はゆっくり歩くようにして動き、慣れてきたら徐々に走ってみると、さらに感覚を掴みやすくなりますよ。

STEP4. ブレーキをかけてみよう

自転車操作に慣れてきたら、ブレーキのかけ方も覚えていきましょう。ピタッと自分で止まることができれば、ほとんどの操作をマスターしたことになります。いきなり止まるのではなく、徐々にスピードダウンする動きも身に付けてみてください。

STEP5. ペダルを付けて漕いでみよう

一通りの動作を覚えたら、最後にペダルをつけて漕ぎましょう。最初は、大人が後ろから手で持ってあげると安心です。子供は前を向いて、自転車を漕ぐことに意識を集中します。

スピードが出てきたら、手を離してOKです。段階的に練習をしていると、身体が感覚を覚えているため、スムーズに乗ることができるはずですよ。

自転車は段階的に練習してみよう!

いきなり自分で漕ぐのは難しいので、自転車は段階的に練習するのがおすすめです。まずは自転車の平衡感覚を覚えることが大切で、押して歩いたりまたがってみることから初めてみましょう。また、自転車の練習はできるだけ広いスペースで行ってください。焦らず子供のペースで進めれば、自転車をさらに楽しめるはずですよ。

※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。

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